"Männersport" - nur für Männer


Ziel ist es, ein effektives Körpertraining zu gestalten, welches auf Kraft- und
Dehnübungen zur Formung & Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Haltung basiert.
Es werden Techniken zur übungsunterstützenden Atmung, Erhöhung der
Flexibilität und dem Erlernen einer Körpergrundspannung vermittelt.
Dazu werden wir zusammen verschiedene Ausgangsstellungen erlernen und
das Programm von Grundübungen für Anfänger bis hin zu fortgeschrittenen
Übungen gemeinsam aufbauen.


10 Abende, 01.07.2024 - 09.09.2024
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Mo 01.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 08.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 15.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 22.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 29.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 05.08.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 12.08.2024 20:00 - 21:00 Uhr
abgesagt
Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 19.08.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 26.08.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 02.09.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 09.09.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Hannah Verkoyen
24.032.082.BiL
Teilnehmergebühr: 40,00 € (gültig von 8 bis 9 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr: 50,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr: 60,00 € (gültig bei 5 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr: 30,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

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      15.04.24 - 24.06.24 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Malbergweich
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    2. Fit ab 5024.032.073.BiL

      Ganzkörpertraining für Anfänger und Wiedereinsteiger
      15.04.24 - 24.06.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Malbergweich
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
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      01.07.24 - 09.09.24 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Malbergweich
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    4. Fit ab 5024.032.079.BiL

      Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur
      01.07.24 - 09.09.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Malbergweich
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      Bauch Beine Po Workout
      16.09.24 - 18.11.24 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Malbergweich
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Fit ab 5024.032.081.BiL

      Bauch Beine Po Workout
      16.09.24 - 18.11.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Malbergweich
      Plätze frei
      (Plätze frei)