Zumba Gold ist ein leicht erlernbares Tanz- und Fitnessprogramm für Einsteiger und auch für aktive ältere Erwachsene.
Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Außerdem enthält der Kurs Fitness-Elemente wie Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training und wird durch Bausteine des klassischen Zumba ergänzt. Tanzschritte wie z.B. Cha-Cha-Cha, Salsa und Merengue werden mit viel Spaß vermittelt und halten Körper und Geist fit.
Sei bereit, so richtig zu schwitzen, um mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen.
