Balance-Fit

Fit durch eigene Stress Balance
Körpertraining bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisierung und Stärkung der Muskulatur, zur Verbesserung der Haltung und der funktionellen Beweglichkeit.
Besonderes Augenmerk gilt in diesem Kurs der Körpermitte, dem Zentrum unseres Körpers.
Einzelne Muskeln werden hierbei gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Durch die gezielte Beanspruchung der tiefliegenden Muskulatur wird diese gestärkt und die innere Grundspannung erhöht.
Nehmen Sie Ihren Körper verstärkt wahr und sorgen somit nachhaltig für ein leistungsstarkes, schmerzfreies Leben, in dem Körper und Geist vereint sind.


10 Abende, 10.09.2024 - 26.11.2024
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Di 10.09.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 17.09.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 24.09.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 01.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 08.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 29.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 05.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 12.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 19.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 26.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Doris Wallenborn
24.032.047.BiL
Teilnehmergebühr:
40,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr:
50,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr:
60,00
(gültig bei 5 Teilnehmenden)

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    1. Balance-Fit24.032.046.BiL

      Funktionale Fitness
      09.01.24 - 19.03.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Kyllburg
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    2. Fitness- und Ausdauertraining24.032.048.BiL

      Steigerung des Fitnesslevels
      09.01.24 - 19.03.24 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Kyllburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Fitness- und Ausdauertraining24.032.049.BiL

      Stärkung von Alters- und Leistungsstufen
      10.09.24 - 26.11.24 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Kyllburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)