Selbstverteidigung/ Krav Maga


Möchten Sie sich sicherer fühlen und für den Alltag und den Extremfall fit sein?

Wir stellen ihnen das in Israel entwickelte Selbstverteidigungssystem Krav Maga vor und vermitteln effektive Techniken zur Selbstverteidigung. Krav Maga berücksichtigt natürliche und instinktive Reaktionen, die im Training sinnvoll eingebunden werden. Es gibt keine Wettkämpfe, keine Gürtel und keine Prüfungen. Wir zeigen Ihnen in unserem Intensivkurs wie Sie Gefahren frühzeitig erkennen und meiden können. Das sichere Reagieren unter Stress bilden weitere wichtige Trainingsschwerpunkte. Sollte das Meiden nicht möglich sein, wird ein Angriff mit einfachen aber effektiven und stresserprobten Techniken abgewehrt. Wir holen Sie auf Ihrem aktuellen Fitnesslevel und Stress-Resistenzniveau ab und machen Sie in kurzer Zeit fit. Dieser Kurs erfordert keine Vorkenntnisse, ist aber auch für erfahrene Menschen eine Möglichkeit ins Krav Maga einzusteigen.

Kursinhalt:
  • Theoretische Grundlagen (Konfliktphasen / rechtliche Grundlagen / Kommunikation )
  • Effektive, leicht erlernbare Schlag- und Tritttechniken
  • Funktionaler Kopfschutz
  • Abwehr der häufigsten Übergriffe
  • Pratzentraining und Partnertraining
  • Stressimpfungstraining / Rollenspiele, um Handlungskompetenz aufzubauen
  • Stressmanagement, um den Überblick auch in kritischen Situationen zu behalten


6 Abende, 02.11.2023 - 07.12.2023
Donnerstag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
Do 02.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr Gemeindehaus Niederweiler, Hauptstraße, 54636 Niederweiler
Do 09.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr Gemeindehaus Niederweiler, Hauptstraße, 54636 Niederweiler
Do 16.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr Gemeindehaus Niederweiler, Hauptstraße, 54636 Niederweiler
Do 23.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr Gemeindehaus Niederweiler, Hauptstraße, 54636 Niederweiler
Do 30.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr Gemeindehaus Niederweiler, Hauptstraße, 54636 Niederweiler
Do 07.12.2023 18:30 - 19:30 Uhr Gemeindehaus Niederweiler, Hauptstraße, 54636 Niederweiler
Jonas und Marie Rösch
23.032.073.BiL
Teilnehmergebühr:
48,00
(gültig bei 5 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr:
42,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr:
36,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)

Wir freuen uns sehr, dass Sie sich für einen Kurs an der Volkshochschule Bitburger Land entschieden haben.
Leider müssen wir Ihnen mitteilen, das die Veranstaltung / Kurs bereits abgeschlossen ist, daher ist eine Anmeldung nicht mehr möglich.

Wir würden uns jedoch freuen, Sie baldmöglichst  wieder bei uns in einem unserer anderen Kursangebote begrüßen zu können.

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Da die Anmeldefirst bereits abgelaufen ist bitten wir Sie sich mit uns telefonisch unter der Tel.-Nr: 06561 - 661070 oder 06563-96750 in Verbindung zu setzten, um zu prüfen ob ein nachträgliche Anmeldung noch möglich ist.

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Jonas und Marie Rösch

    1. Fitness4All ab 16 Jahren24.032.025.BiL

      04.04.24 - 25.04.24 (4-mal) 20:30 - 21:30 Uhr
      Niederweiler
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Selbstverteidigung/ Krav Maga24.032.027.BiL

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Niederweiler
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Selbstverteidigung/ Krav Maga24.032.028.BiL

      26.08.24 - 30.09.24 (6-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Niederweiler
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Fitness4All ab 16 Jahren24.032.026.BiL

      31.10.24 - 21.11.24 (4-mal) 20:30 - 21:30 Uhr
      Niederweiler
      Plätze frei
      (Plätze frei)