Fühlst du dich oft gehetzt, überfordert oder ausgelaugt? Stress ist im Alltag weit verbreitet – doch du kannst lernen, gelassener und widerstandsfähiger damit umzugehen. In diesem praxisorientierten Seminar entdeckst du, wie du deine persönlichen Stressauslöser erkennst und mit einfachen, wirksamen Techniken zu mehr Ruhe und innerer Balance findest.
Inhalte des Seminars:
•Verstehen, wie Stress entsteht und sich im Körper zeigt
