Manchmal halten wir unbewusst an Gedanken, Gefühlen oder Situationen fest, die uns belasten. Dieses Seminar lädt dich ein, bewusst loszulassen – von dem, was dir nicht mehr guttut – und so Raum für Neues in deinem Leben zu schaffen. Gleichzeitig übst du, das anzunehmen, was sich nicht ändern lässt, um gelassener und freier im Hier und Jetzt zu leben.
Mit bewährten Methoden aus Achtsamkeit, Meditation, Körperarbeit und psychologischer Selbstreflexion unterstützt dich dieser Kurs dabei, innere Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
Inhalte des Seminars:
•Loslassen von belastenden Gedanken, Gefühlen und Mustern
•Annehmen und Akzeptieren von Unveränderbarem
•Achtsamkeits- und Meditationsübungen für innere Ruhe
•Körperarbeit zur Förderung von Entspannung und Energiefluss
•Selbstreflexion für mehr Klarheit und Selbstvertrauen
•Wege, um „im Flow“ zu bleiben – präsent, offen und gelassen
Für alle geeignet, die mehr innere Balance, emotionale Freiheit und Lebensfreude entwickeln möchten.
