Erhöhung von Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft Erhöhung von Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Asanas / Körperübungen sowie verschiedene Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen. Der Körper wird gekräftigt, wird geschmeidiger und flexibler. Die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen werden gestärkt und erweitert. Die Konzentration und Vitalität wird verbessert. Die Entspannungsfähigkeit sowie der Umgang mit Stress wird erweitert. Durch Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen finden Sie zu mehr Gelassenheit und schöpfen neue Kraft.
Es handelt sich hierbei um keinen reinen Anfängerkurs, sondern überwiegend mit fortgeschrittenen Teilnehmern.
Teilnehmergebühr: 56,00 € (gültig von 8 bis 9 Teilnehmenden) Teilnehmergebühr: 70,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden) Teilnehmergebühr: 42,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)
