Kennen Sie die „Merkel-Raute“ – jene charakteristische Handhaltung unserer ehemaligen Bundeskanzlerin, über deren Bedeutung oft spekuliert wurde?
Tatsächlich erinnern solche Gesten an eine jahrtausendealte Praxis: das Finger-Yoga, auch Mudras genannt.
Mudras sind gezielte Finger- und Handhaltungen, die im Yoga und der indischen Heilkunst traditionell zur Harmonisierung von Körper und Geist eingesetzt werden. Jeder Finger steht dabei in Verbindung mit bestimmten Organen und Energiekanälen. Durch einfaches Beugen, Dehnen oder Aneinanderlegen der Finger lassen sich Energieflüsse im Körper beeinflussen – ganz ohne Hilfsmittel, jederzeit und überall.
Ob zur Beruhigung, Aktivierung oder zur Förderung der Konzentration: In diesem Kurs lernen Sie einfache und wirkungsvolle Fingerübungen kennen, die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen – im Sitzen, Stehen oder Liegen.
Finger-Yoga ist eine sanfte Methode zur Stressreduktion, Gesundheitsförderung und inneren Balance.
Entdecken Sie an diesem Abend eine neue, unkomplizierte Quelle für Wohlbefinden und Achtsamkeit – durch die Kraft Ihrer eigenen Hände.
