Kooperation KSK Bitburg-Prüm mit VHS Bitburger Land Pilates ist ein Körpertraining bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen zur Formung und Stärkung der Muskulatur, zur Verbesserung der Haltung, zur Erhöhung von Flexibilität und Gleichgewicht und Vereinigung von Körper und Geist. Ziel des Kurses ist das Erlernen der Grundspannung in verschiedenen Ausgangsstellungen, Erlernen der Grundübungen für Anfänger, Erweiterung des Programms bis hin zu Fortgeschrittenen Übungen, unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien.
Rücken-Fit ist ein Gesundheitsförderungskurs und dient zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Dieser Schwerpunkt verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit gezielten Rückenübungen. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur (Core), der Verbesserung der Körperhaltung sowie der Vorbeugung von Rückenschmerzen durch Mobilisation, Kräftigung und Dehnung.
Der Kurs ist als Kooperationskurs nur für Mitarbeiter der KSK Bitburg-Prüm buchbar.
Wir freuen uns sehr, dass Sie sich für einen Kurs an der Volkshochschule Bitburger Land e. V. entschieden haben.
Leider müssen wir Ihnen mitteilen, das die Veranstaltung / der Kurs bereits abgeschlossen ist, daher ist eine Anmeldung nicht mehr möglich.
Wir würden uns jedoch freuen, Sie baldmöglichst wieder bei uns in einem unserer anderen Kursangebote begrüßen zu können.
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Da die Anmeldefirst bereits abgelaufen ist bitten wir Sie sich mit uns telefonisch unter der Tel.-Nr: 06561 - 661070 in Verbindung zu setzten, um zu prüfen ob ein nachträgliche Anmeldung noch möglich ist.
Belegung:
(noch 3 Plätze frei)
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