Bist du bereit, die Grundlagen für ein gesünderes und erfüllteres Leben zu legen?
Dann nimm an unserem inspirierenden Workshop teil, der speziell für Menschen konzipiert wurde, die fitter werden oder abnehmen möchten.
Ein zentrales Ziel dieses Workshops ist es, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst.
Wir möchten dir helfen, nicht nur deine Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen, sondern auch ein positives Körpergefühl zu entwickeln.
In diesem Workshop decken wir die drei zentralen Säulen ab, die dir dabei helfen:
1.Ernährung: Lerne die essenziellen Grundbausteine einer ausgewogenen Ernährungsweise kennen und erhalte wertvolle Informationen, sowie Erfahrungsbeispiele, die dir helfen, bewusste Entscheidungen zu treffen.
2.Sport: Wir zeigen dir effektive Methoden, wie du mit wenig Zeit mehr aus deinem Training herausholen kannst. Egal, ob du Anfängerin oder bereits erfahren bist, es gibt für jede Fitnesslevel passende Strategien.
3.Mindset: Dein Geist ist der Schlüssel zu deinem Erfolg! Lerne, wie du dich selbst wahrnimmst, Selbstliebe und Selbstakzeptanz förderst und eine positive Denkweise entwickelst, die dich dabei unterstützt, deine Ziele zu erreichen.
Zusätzlich werden wir eine kurze Bewegungseinheit einbauen, um das Gelernte direkt anzuwenden.
Wir empfehlen dir, etwas Bequemes anzuziehen, damit du dich während der Übungen wohlfühlst und den Spaß an der Bewegung genießen kannst.
Der Workshop wird geleitet von Saskia Peters, einer erfahrenen Ernährungsberaterin und Personal Trainerin mit über 10 Jahren praktischer Erfahrung. Saskia bringt ihre Expertise und Leidenschaft für Gesundheit und Fitness in jede Sitzung ein und wird dich motivieren, das Beste aus dir herauszuholen!
Nutze die Gelegenheit, Teil dieses transformierenden Workshops zu werden, und geh den ersten Schritt in ein gesünderes, fitteres Leben! Wir freuen uns darauf, dich willkommen zu heißen!"
