Pilates+Rückenfit / Kooperation mit KSK Bitburg-Prüm

Kooperation KSK Bitburg-Prüm mit VHS Bitburger Land
Pilates ist ein Körpertraining bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen zur Formung und Stärkung der Muskulatur, zur Verbesserung der Haltung, zur Erhöhung von Flexibilität und Gleichgewicht und Vereinigung von Körper und Geist. Ziel des Kurses ist das Erlernen der Grundspannung in verschiedenen Ausgangsstellungen, Erlernen der Grundübungen für Anfänger, Erweiterung des Programms bis hin zu Fortgeschrittenen Übungen, unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien.
Rücken-Fit ist ein Gesundheitsförderungskurs und dient zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Den Teilnehmern werden neben rückengerechtem Bewegungsverhalten ein Übungsprogramm zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Wissensvermittlung und Entspannung dargeboten.

Der Kurs ist als Kooperationskurs nur für Mitarbeiter der KSK Bitburg-Prüm buchbar.



10 Nachmittage, 27.01.2023 - 31.03.2023
Freitag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Fr27.01.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Fr03.02.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Fr10.02.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Fr17.02.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Fr24.02.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Fr03.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Fr10.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Fr17.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Fr24.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Fr31.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Andrea Crames
23.032.039.BiL
Teilnehmergebühr:
10,00

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Wir freuen uns sehr das Sie sich für einen Kurs an der Volkshochschule Bitburger Land entschieden haben.
Da die Veranstaltung bereits begonnen hat bitten wir Sie sich mit uns telefonisch unter der Tel.-Nr: 06561 - 661070 oder 06563-96750 in Verbindung zu setzten, um zu prüfen ob ein Einstieg in den laufenden Kurs noch möglich ist.
Wir freuen uns sehr, dass Sie sich für einen Kurs an der Volkshochschule Bitburger Land entschieden haben.
Da die Anmeldefirst bereits abgelaufen ist bitten wir Sie sich mit uns telefonisch unter der Tel.-Nr: 06561 - 661070 oder 06563-96750 in Verbindung zu setzten, um zu prüfen ob ein nachträgliche Anmeldung noch möglich ist.

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Plätze frei
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