Meine Ruheinsel

Entspannung und Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die Kunst, da zu sein. Im gegenwärtigen Augenblick unsere Umwelt und unser eigenes Erleben bewusst wahrnehmen, verbunden mit Eigenschaften wie Wohlwollen und Akzeptanz.
Wir setzen uns mit den verschiedenen Themenbereichen der Achtsamkeitspraxis auseinander, wie Gelassenheit, Gegenwärtigkeit, Akzeptanz, Loslassen, Kommunikation, Stressbewältigung, und vielem mehr. Auf dieser Basis können wir unseren Handlungsspielraum erweitern und die Richtung und Qualität unseres Lebens selbstverantwortlich gestalten.
Entspannung ergänzt die Achtsamkeitspraxis in idealer Weise. Wir praktizieren die Achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung, deren Wirksamkeit wissenschaftlich gut belegt ist, sowie eine Vielfalt an weiteren Entspannungsübungen, die auch leicht im Alltag zu nutzen sind.

Die Ruheinsel kann fortlaufend besucht werden. 
Einstieg ist zu Beginn jeder 10er-Einheit möglich. 
Dieser Kurs ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.




10 Abende, 26.09.2022 - 05.12.2022
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo26.09.2022
19:30 - 21:00 Uhr
Mo10.10.2022
19:30 - 21:00 Uhr
Mo17.10.2022
19:30 - 21:00 Uhr
Mo24.10.2022
19:30 - 21:00 Uhr
Mo31.10.2022
19:30 - 21:00 Uhr
Mo07.11.2022
19:30 - 21:00 Uhr
Mo14.11.2022
19:30 - 21:00 Uhr
Mo21.11.2022
19:30 - 21:00 Uhr
Mo28.11.2022
19:30 - 21:00 Uhr
Mo05.12.2022
19:30 - 21:00 Uhr
Beate Kneip
07.005.2022
Teilnehmergebühr:
90,00

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)
Wir freuen uns sehr das Sie sich für einen Kurs an der Volkshochschule Bitburger Land entschieden haben.
Da die Veranstaltung bereits begonnen hat bitten wir Sie sich mit uns telefonisch unter der Tel.-Nr: 06561 - 661070 oder 06563-96750 in Verbindung zu setzten, um zu prüfen ob ein Einstieg in den laufenden Kurs noch möglich ist.
Wir freuen uns sehr, dass Sie sich für einen Kurs an der Volkshochschule Bitburger Land entschieden haben.
Da die Anmeldefirst bereits abgelaufen ist bitten wir Sie sich mit uns telefonisch unter der Tel.-Nr: 06561 - 661070 oder 06563-96750 in Verbindung zu setzten, um zu prüfen ob ein nachträgliche Anmeldung noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Beate Kneip

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
07.001.2022
Di 18.01.22
19:00– 21:00 Uhr
Rittersdorf
Plätze frei

Entspannung und Achtsamkeit
07.004.2022
Mo 31.01.22
19:30– 21:00 Uhr
Rittersdorf
Plätze frei

Entspannung und Achtsamkeit
07.025.2022
Mo 02.05.22
19:30– 21:00 Uhr
Rittersdorf
Plätze frei