Fit und Gesund

Gesundheitsprogramm für Erwachsene – Sport am Vormittag
Im Vordergrund steht die Aktivierung des Muskelsystems und dies gilt für das Halte- und Bewegungssystem ebenso wie für das Herz-Kreislaufsystem. Die Ausdauerfähigkeit, Kraftfähigkeit, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit sowie die Entspannungsfähigkeit werden geschult. Durch die sportliche Aktivierung kann eine Minderung der Gesundheitsprobleme erreicht werden. Die Gymnastik kann z.B. bei Rückenproblemen zur Bewältigung dieser Beschwerden bzw. einer Reduzierung von Risikofaktoren - Bluthochdruck, Fettstoffwechsel, muskuläre Dysbalancen etc. – beitragen. Die Übungen werden durch den Einsatz von Musik unterstützt um sich wohl zu fühlen, ohne sich körperlich zu überfordern. Der Kurs richtet sich an Frauen, die in der Gemeinschaft eine Verbesserung der Lebensqualität erreichen wollen.



10 Vormittage, 09.09.2021 - 25.11.2021
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
10 Termin(e)
Waltraud Weinandy-Jakobs
06.043.2021
Teilnehmergebühr:
30,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Gesundheitsprogramm für Erwachsene – Sport am Abend
06.044.2021
Mi 08.09.21
19:30 – 20:30 Uhr
Kyllburg