Yoga I


In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Asanas / Körperübungen, sowie verschiedene Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen.
Der Körper wird gekräftigt, wird geschmeidiger und flexibler. Die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen werden gestärkt und erweitert. Die Konzentration und Vitalität wird verbessert. Die Entspannungsfähigkeit, sowie der Umgang mit Stress wird erweitert. Durch Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen finden Sie zu mehr Gelassenheit und schöpfen neue Kraft.




Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, eine Decke als Unterlage, wenn vorhanden ein Meditationskissen

10 Abende, 30.08.2021 - 22.11.2021
Montag, 18:00 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
Gabi Peters
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Teilnehmergebühr:
55,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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