Präventionstraining für Personen mit überwiegend sitzender Tätigkeit

Kooperationskurs mit City-Fit Bitburg
Zielsetzung:
- Vermittlung theoretischer Inhalte über die Funktionsweise und Anpassungsfähigkeit des
  Körpers an Bewegung und aktives Training

- praktische Einweisung in ein geplantes und berufsbildbezogenes Ausgleichstraining

- muskuläres Ausgleichstraining für Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit

- gezieltes und individuell pulsgesteuertes Herz-Kreislauftraining

- Verbesserung koordinativer und stabilisierender Fähigkeiten durch Einsatz
  unterschiedlichster Trainingsmethoden




10 Tage, 04.10.2021 - 13.12.2021
Montag, 17:15 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Margot Lutz
06.015.2021
Teilnehmergebühr:
99,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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